Diario di Elilule, 15 lug 23

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Gente,emagreci 11 kls,barriga diminuiu,porem ainda tenho e me incomoda muito,pq sigo emagrecendo,mas parece que nunca vou perde la, e nao quero mais emagrecer,pois ja estou satisfeita com meu peso. O que fazer?

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Commenti

Vc precisa praticar musculação pra aumentar massa magra e d um nutricionista pra ajustar as macros. Pra perder gordura, nessa fase, o ajuste na dieta é essencial.

17 dic 23 da utente: Tatilly


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Diario di Elilule, 15 lug 23

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