Diario di bauerpontes, 15 lug 23

Evoluindo

1945 kcal Gras: 51,45g | Prot: 147,65g | Carb: 216,78g.   Colazione: Padaria Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Growth Supplements Creatina. Pranzo: Da Colônia Fondant de Leite com Coco , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Mandioca, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Docile Canudinho, Fofura Salgadinho de Milho, Probiótica Dextrose, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Di più...
2518 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...



     
 

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