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HILFE! Seit 3 Tagen hab ich irgendwie keine Lust zu essen und esse sogar 300 kcal weniger als geplant. Trotzdem bleibt das Gewicht gleich. Ich achte sehr viel drauf, genug Eiweiß,möglichst wenig Zucker, Wasser etc. also sollte alles richtig sein
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1175 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 82,65g | Carb: 125,27g.
Colazione: Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Pranzo: Alpro Barista Mandel , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Erdbeeren, Alpro Hafer & Mandel, Lidl Mozzarella Light, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Heidelbeeren, Ei. Cena: Möhren, Weißkohl, Aldi Thunfisch, Burger Knäckebrot Sesam, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Basmati-Reis. Snacks/Altro: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Spumante. Di più...
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 Commenti
Außerdem ist das erste einzige Woche während mein ganzen Abnehmprozess, wo ich kein einziges mal etwas ungesundes gegessen hab. Früher hatte ich immer wieder was
15 lug 23 da utente: tatev776.
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Dranbleiben... das wird schon ☺️👍🤞
15 lug 23 da utente: 77PummelFee77
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Geduld...kommt noch. Das zeigt sich noch. Wenigstens Trinken. Kommt oben weniger rein... bleibt's meist länger im Darm...der verwertet dann gründlicher.
15 lug 23 da utente: sjw*
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Und was ist das in dem Glas... das lächelt mich so an ☺️😋😋
15 lug 23 da utente: 77PummelFee77
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@PummelFee bei uns war heute Hitze, 34 Grad
Das war sehr erfrischend, iced Latte mit Mandelmilch☺️
15 lug 23 da utente: tatev776.
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@sjw danke, ich versuch’s, meine Motivation ist meistens die Zahl auf die Waage
15 lug 23 da utente: tatev776.
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Tatev vielleicht mal mit Umfang messen 🤷🏻♀️ Hilft manchmal die Änderung zu sehen... besonders, wenn man vielleicht viel sportelt ☺️😇 dein ich’s Latte sieht wirklich toll aus...
15 lug 23 da utente: 77PummelFee77
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ist mein favorite im Sommer. Werde dich gerne einladen wenn du aus München kommst☺️
15 lug 23 da utente: tatev776.
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Jaa, vielleicht soll ich was ändern wenn es so weiter geht
15 lug 23 da utente: tatev776.
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Tatev nicht ganz eher Gegend um Nürnberg, aber wenn ich mal im Sommer nach minja komme, melde ich mich vorher 😃👍😋🙋🏻♀️
15 lug 23 da utente: 77PummelFee77
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Körperliche Veränderungen machen sich erst im Laufe der Zeit bemerkbar und nicht nach einigen Tagen.
15 lug 23 da utente: Buen Camino
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nicht verzagen 👍😊 schön Sonntag 😘
15 lug 23 da utente: De Sarah
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Danke an alle, ich hab umsonst Sorgen gemacht 😅 bin manchmal ungeduldig
16 lug 23 da utente: tatev776.
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Mit der Geduld ist auch manchmal schwer 😂😂😂
16 lug 23 da utente: De Sarah
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16 lug 23 da utente: tatev776.
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War jetzt auch lang am stagnieren und ab und an Fressattacke 😑🥴😂aber denke hab den Stillstand gebrochen 👍wir schaffen das schon geduldig 😂😂😂
16 lug 23 da utente: De Sarah
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Storia del Peso di tatev776.
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