Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 12,22g | Prot: 50,86g | Carb: 95,48g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AAndradee
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