|
الفطار اليوم شوفان بالحليب والفاكهه
٤٩٠
|
827 kcal
|
Gras: 14,68g | Prot: 42,46g | Carb: 104,50g.
Colazione: العنب, موزه موزه, شوفان شوفان, الحليب كامل الدسم. Pranzo: عصير مانجا عصير مانجا, دجاج شرائح مشوي دجاج, خضار خضار مشكل. Di più...
|
|
 Commenti
ندى البرنامج معلق هحذفه واول ما ثبته هكتبلك
16 lug 23 da utente: مودة ...
|
اشتغل اخيرا
بصي يا ندى انا مش لاقيه البوست التاني فهكتب هنا
حاولى تتعاملي مع الموضوع انه لايف ستايل مش دايت اصل احنا مش هنبطل خروجات اخرجي براحتك واتفسحي وكلى بس بحساب خدى من نفسك شيء بسيط ومش لازم حرمان اوى عشان متزهقيش
يعنى لو فى بيبسي خدى نص كأس
بيتزا كفاية قطعتين
ابدئي اكلك بالسلطة والبروتين هتلاقي نفسك بتاخدى كارب قليل
وخليكي معانا خطوة بخطوة قبل ماتعملى المصيبة اكتبي متستنيش لما تعملى المصيبة وتيجي تصوتي تمام يا لوزة 🥰😍
16 lug 23 da utente: مودة ...
|
ربنا يخليكي يا موده بس الخروجه دي دمرتني حسيت عصير المنجا دي جميل وموش قاده ابطل شرب
16 lug 23 da utente: ندي ك
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|