Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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751 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 47,56g | Carb: 65,46g.
Colazione: Alpukat. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ratnajuju
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