Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 73,58g | Prot: 99,53g | Carb: 139,70g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Apples , Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Plain Pancakes. Cena: Mapo Tofu, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, White Rice, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Moo Shu (Mu Shi) Pork, Assi Soft Tofu Soup. Snacks/Altro: Ice Cream. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|