|
Aktuel w awatarze :D. Według mnie niewiele się zmieniło, muszę w końcu przez parę tygodni spiąć poślady i pilnować diety oraz regularnych treningów :D.
Podejrzewam, że po wczorajszym tłustym dniu nie zjem dzisiaj nic do wieczora (IF?) :D. Niemniej, na razie w ogóle nie jestem głodna :D
|
5423 kcal
|
Gras: 430,95g | Prot: 239,11g | Carb: 152,21g.
Colazione: Kier Mleko Kokosowe, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Pranzo: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, EnerBio Masło Orzechowe, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Cena: PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha. Snacks/Altro: Soplica Nalewka Wiśniowa, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Viccini Zielone Papryczki Nadziewane Serkiem, Algida Big Milk Toffi, Sottile Gusto Mascarpone. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 24
 Commenti
25 lug 15 da utente: zwariowany
|
Nie to, że się lenię. Kiedy patrzę z perspektywy czasu, jakoś lepiej szło mi organizowanie czasu na siłownię :D.
25 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
no to organizuj się :D i pracuj
25 lug 15 da utente: zwariowany
|
Jeju, ale tak bardzo dzisiaj nic mi się nie chce :D
25 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
25 lug 15 da utente: vibo69
|
25 lug 15 da utente: gladys.ja
|
Dzięki, ale to jeszcze nie to, co chcę wypracować :D
25 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
planujesz startowac jako fitneska? :P
25 lug 15 da utente: vibo69
|
Niekoniecznie :D, po prostu mam jakieś swoje założenia i cele :P
25 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
26 lug 15 da utente: vibo69
|
A to zależy od pory roku :D
26 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
po co udzielasz odpowiedzi bez tresci? :D rozwijaj :D
26 lug 15 da utente: vibo69
|
Jak najbardziej widzę tu treść :D. Generalnie celem na teraz jest redukcja fatu :D
26 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
Potem chcę zrobić revers na około 60 g węgli i wycisnąć na ławce 80 kg :D
26 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
26 lug 15 da utente: zwariowany
|
26 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
ostro :D moge asystowac? :D
26 lug 15 da utente: vibo69
|
26 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
i za kazde wycisniecie mam cie nagradzac kabanoskiem? :D
26 lug 15 da utente: vibo69
|
No co, pasuje mi taka motywacja :D
26 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|