Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 70,27g | Prot: 107,30g | Carb: 75,95g.
Colazione: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белая Поляна Сметана 15%, Макфа Манка, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Пригородный Творог 9%, Белая Поляна Молоко 3,2%. Pranzo: Пригородный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо. Cena: Белая Поляна Сметана 15%, Говядина Постная. Snacks/Altro: Вятушка Кефир 2,7%, Нектарин, Пятерочка Сливы, Solvie Protein Cookies Coconut, Белая Поляна Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|