Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 38,80g | Prot: 62,25g | Carb: 166,96g.
Colazione: Café, Guarani Açúcar Refinado, Claybom Margarina com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pamfis Queijo Parmesão Ralado, Alcatra Grelhada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Mandioca Assada. Snacks/Altro: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Mel, Morangos, Vigor Iogurte Desnatado Viv. Di più...
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3000 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di frizoinara
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