Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
178,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 88,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 52,95g | Prot: 64,25g | Carb: 95,82g.
Colazione: Голубика, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Брокколи, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Соседи Блинчики с Капустой и Грибами. Cena: Соседи Котлета Рубленая из Птицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
6064 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfandy
|