Diario di DustyCo0kie, 17 lug 23

Вернулась из отпуска. За неделю вес не изменился, т.к. зажор был и до отпуска и во время 😤😝
Сейчас за окном +35 - буду входить в режим. Из еды кофе, бутеры с лососем, холодный суп «аля свекольник», сашими + фреш роллы + 🥂

Пусть сегодня будет 1 из 100 дней моего похудения☺️ (в отпуске лишилась Apple Watch, так что активность пока считать не буду)

---

2401 kcal

Gras: 56,52g | Prot: 87,50g | Carb: 156,92g.   Colazione: Organak - Pekara Zrenjanin Батон с Отрубями Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ocean Domljeni Losos, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Nestle Горчица без Глютена, Organak - Pekara Zrenjanin Батон с Отрубями Нарезной , Imlek Balans Probiotski Proizvod, Чеснок, Петрушка, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Cena: Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое, Шоколад, Вафли. Snacks/Altro: Рисовая Бумага, Огурец (без Кожуры), Kraft Сыр Филадельфия, Имбирь Маринованный, Тануки Васаби, Креветки (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тунец, Лосось. Di più...