Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 16,13g | Prot: 76,08g | Carb: 175,74g.
Pranzo: Suco de Laranja, Quero Feijão Carioca , Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Pane Vita Pão Integral , Suco de Laranja, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Refresco em Pó, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di estefanirighi
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