Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 103,25g | Carb: 158,09g.
Colazione: SuperIndo Kerupuk Seblak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. Snacks/Altro: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original Cokelat, Bakwan. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di avriliaj
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