Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 20,40g | Prot: 87,13g | Carb: 172,28g.
Colazione: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Quaker Aveia em Flocos, Café Descafeinado. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Cena: Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana Caturra, Maçã. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliana Herger
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