Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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631 kcal
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Gras: 16,38g | Prot: 65,89g | Carb: 52,74g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан. Pranzo: Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: ВкусВилл Мини-Морковь, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
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1411 kcal
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Esercizio:
Cardio - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ko_masha.ru
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