Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
964 kcal
|
Gras: 59,68g | Prot: 89,37g | Carb: 17,64g.
Colazione: Queijo Coalho, Abacate, Frango Desfiado. Pranzo: Abacate, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Coalho, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Abacate. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|