Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 39,34g | Carb: 56,16g.
Colazione: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Semizotu, Semizotu Yemeği. Pranzo: Et Sote, Sütaş Cacık. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Light Yoğurt, Limon Suyu, Deniz Börülcesi. Snacks/Altro: Pişmiş Olgun Soğan. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di umayatilan
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