Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 80,38g | Prot: 158,04g | Carb: 121,68g.
Colazione: Shark Pro Pasta de Amendoim, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Abacate, Ovo Cozido. Pranzo: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Carne Moída Patinho, Brioche. Snacks/Altro: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Nozes sem Casca, Canela, Bananas, Baly Energético Melancia sem Açúcar , Baly Melancia sem Açúcar. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandacenedese
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