Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 65,02g | Prot: 87,21g | Carb: 203,55g.
Colazione: Instant Tea Unsweetened (made From Powdered), Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Alfamart Telur Ayam Kampung, Chicken Vegetable Soup, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Skygoat Susu Kambing, Yellowfit Sate Ayam 2 Rasa with Lontong Beras Merah. Snacks/Altro: Indomaret Kacang Bali, Oranges , Rotiboy Mexican Bun. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lynndsm
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