Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2408 kcal
|
Gras: 130,27g | Prot: 94,42g | Carb: 214,93g.
Colazione: Prime Сэндвич-Блумер с Курицей в Сливовом Соусе , Пить Кофе Какао. Pranzo: Сметана , Шоколадница Блинчики с Мясом, Шоколадница Цезарь с Курицей, Шоколадница Айс Латте Классический , Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Бекон, Хлеб, Песочное Печенье, Варенье, Майонез, Сосиски, Картофель Отварной, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Di più...
|
|
3627 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|