Diario di robal7, 20 lug 23

133 kcal Wurst, Hirtenkäse, Guacamole, Petersilie mit Knoblauch und Zitrone 🍋

1523 kcal Gras: 47,83g | Prot: 82,13g | Carb: 196,78g.   Pranzo: Lidl Sushi Box Isogo, Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft, Harzer Harzer Käse, Petersilie. Cena: Bananenbrot ohne Mehl , Mitakos Hirtenkäse, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Roggenvollkornbrot, Guacamole, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Frühlingszwiebeln, Zitronensaft, Petersilie, Radieschen. Snacks/Altro: Zitronensaft, Petersilie, Sondey Firone Waffelmischung, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Banane, Pflaumen. Di più...
2114 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Eiweiß 17g 
20 lug 23 da utente: robal7
Ein Wunder schön angerichteter Teller. Da will man von naschen 
20 lug 23 da utente: Stephan06
👍 danke. 
20 lug 23 da utente: robal7
😁 
20 lug 23 da utente: robal7
sehr geradlinig 😃👍😊 
21 lug 23 da utente: De Sarah
Sowas geht in der Komposition am schnellsten 😁 
21 lug 23 da utente: robal7
Ich habe aber etwas von Bananenbrot naschen müssen. 
21 lug 23 da utente: robal7

     
 

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