Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2015
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 60,95g | Prot: 119,68g | Carb: 220,63g.
Colazione: Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Грейпфрут, Груши, Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Крымский Десерт. Di più...
|
|
2304 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zavarueva
|