|
Первый раз в жизни зудею с приложением и подсчётом калорий. Начала 11 дней назад. Пока ушло килограмма три, но понятное дело в основном за счёт воды. Пока держаться сравнительно нетрудно, только в "красные дни календаря" организм всё время просить что-то слопать. Пока поставила себе небольшую цель уехать в середине августа на отдых не более 95 кг (а начала 9 июля со 100 кг😖)
|
1252 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 89,46g | Carb: 157,69g.
Colazione: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Чечевичная лепешка. Pranzo: Абрикосы, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Freshclub Окрошка с Курицей. Snacks/Altro: Арбуз, Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. Di più...
|
|