Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3203 kcal
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Gras: 147,00g | Prot: 126,72g | Carb: 287,47g.
Colazione: Майонез, Бекон, Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Картофель Фри, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Cena: Хлеб, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер. Di più...
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3633 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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