Diario di Amanita Magic, 21 lug 23

Утром писала, что съем один кусочек хлеба, но решила съесть два, а вечером хлеб не есть. Тахини тоже употреблять в первой половине дня - источник кальция. В кунжуте его больше, чем в молоке.