Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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52 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 91,13g | Prot: 105,78g | Carb: 251,33g.
Colazione: Milsani Iogurte Liquido High Protein Frutos Vermelhos , Banana. Pranzo: Pudim Flan Insa Lc, Sardinhas Fritas, Filete de Peixe Panado, Pingo Doce Arroz de Tomate . Cena: Aldi Pão de Rio Maior, Sardinhas Fritas, Aldi Wafer Recheio Cacau Avelã , Mirtilos Insa, Morangos Insa, Filete de Peixe Panado, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Snacks/Altro: Moser Roth Chocolate Negro 70%, Frutorra Amêndoa com Pele, Palhais Queijo Cabra Curado, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Valio Profeel Protein Snack Raspberry, Aldi Mini Sensation Amendoas , Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0-Maria-0
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