|
Waga w górę, ale i obwody takoż - mięsa przybywa całkiem przyzwoicie nawet. Chyba muszę zmienić cel treningu, ale nie wiem na jaki...
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3040 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Ja tym bardziej nie wiem :-D
27 lug 15 da utente: rusek1
|
nie za szybko ci ta masa przypadkiem wchodzi? :)
28 lug 15 da utente: vibo69
|
Sam nie wiem. Nie umiem tego przeliczyć: w bicepsie przybyło 3cm, w udzie trochę ponad 1cm, w klacie 2cm, w łydce 3cm. W pasie nic nie zeszło, niestety :( Poprzednie pomiary były 17.04.
Nie ufam też mojej wadze. Czasem potrafi pokazywać bardzo odmienne wyniki raz po razie.
28 lug 15 da utente: bmariusz
|
kup faldomierz to bedziesz mial jasny obraz tego co sie dzieje i czy to mieso wchodzi czy tez tluszcz :)
28 lug 15 da utente: vibo69
|
Polecasz jakiś? Te elektroniczne są, faktycznie, coś warte?
28 lug 15 da utente: bmariusz
|
nie wiem. ja ciagle czekam na taki zwykly za 10zl. po co przeplacac :)
28 lug 15 da utente: vibo69
|
u mnie niby galeria i w sklepie sportowym to oczy robili ze co ja od nich chce :D to wyslalem kolezanke w warszawie do sklepu. tam tez nie wiedza :D takze nie trac czasu jakby ci przyszlo do sklepu isc szukac ;)
28 lug 15 da utente: vibo69
|
Ja, w przeciwieństwie do Ciebie, poszukiwania zaczynam od Allegro :) Rozpiętość cenowa jest od 8 do 999 zł :) Stąd moje wątpliwości... Wagę też muszę w końcu wymienić :/
28 lug 15 da utente: bmariusz
|
Zamówiłem. Zobaczymy, ile dzięki niemu schudnę :D
28 lug 15 da utente: bmariusz
|
nie ile dzieki niemu tylko bedziesz mial spokojna glowe i dokladnie wiedzial czy ubytek masy to smalec czy mieso.. i tak samo odwrotnie jak waga bedzie rosla :) bo przeciez co z tego jak bedziesz niby 'tyl' jak smalec bedzie sie zmniejszal :)
28 lug 15 da utente: vibo69
|
No wiem, wiem, tylko sobie jaja robię :)
28 lug 15 da utente: bmariusz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bmariusz
|