Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1689 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 93,19g | Carb: 115,01g.
Colazione: Cottage Cheese, Strawberries, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk. Pranzo: Tomatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tea with Milk, Country Life Bakery Gluten Free Multigrain Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Tasty Cheese. Cena: Lettuce, Cottage Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Egg (Whole), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Greenseas Tuna in Springwater, Chenin Blanc Wine. Snacks/Altro: Dry Roasted Peanuts (with Salt). Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Lavori domestici - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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