Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
605 kcal
|
Gras: 14,69g | Prot: 44,80g | Carb: 72,63g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. Pranzo: Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация Снежный Краб, Куриный Бульон, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Cena: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Зеленый Перец, Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Altro: Alpro Миндальное Молоко. Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 22 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ko_masha.ru
|