Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 98,37g | Carb: 241,93g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Marketside Supreme Super Sub, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Cena: Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Apples, General Mills Cocoa Puffs, General Mills Cocoa Puffs. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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