|
Akibat cheating terus dari lebaran sampai sekarang
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 45,87g | Prot: 127,69g | Carb: 121,83g.
Colazione: Telur Rebus, Apel. Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur. Cena: Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Altro: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Finna Kulit Lumpia. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kharismaaulia03.ka
|