Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 31,63g | Prot: 83,67g | Carb: 66,00g.
Colazione: Telur Rebus, Pepaya. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nugteta Tahu Bakso, Keripik Kentang, Otak-Otak, So Nice Sosis Bakar, Tempe Goreng Tepung. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ratnajuju
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