Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 151,81g | Carb: 169,03g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Pranzo: マルコメ お吸い物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, キムチ, 漬物. Cena: 植物油, 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマト, パプリカ, マルエツ 砂肝塩炒め. Snacks/Altro: 桃, 赤城乳業 ガツンとみかん, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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