Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 54,29g | Prot: 146,37g | Carb: 100,69g.
Colazione: Сметана 15%, Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Pranzo: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Желе из йогурта и ряженки, RED Тёмный Шоколад, Takemura Соус Кунжутный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Hortex Брюссельская Капуста, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цикорий, Кольраби. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikissi
|