Diario di 4382237, 24 lug 23

Скрэмбл (болтунья) из 3 целых яиц и 2 белков, тёртый пармезан и овощи
~570 ккал

---

1804 kcal

Gras: 90,34g | Prot: 165,71g | Carb: 80,89g.   Colazione: Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Огурец (без Кожуры), Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Altro: Голубика, Клубника, Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...