Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 14,17g | Prot: 97,45g | Carb: 26,69g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Farelo de Aveia. Pranzo: Royal Gelatina, Mamie Nova Fromage Blanc 0%, La Vaca que ríe Quesitos Light, Eat Water Slim Noodles, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Depois de quase 1 ano sem fazer exercício pelo problema na coluna, agora estou melhor voltei com o objetivo de realmente emagrecer, nesses meses todos quase recuperei o peso que tinha eliminado 😟
Agora Força, Foco e Determinação 💪👊👍
Hoje é o meu ultimo dia da Fase Ataque da Dieta Dukan, Amanhã vou entrar na Fase Cruzeiro e permanecer nela até chegar ao meu peso ideal.
29 lug 15 da utente: Sbfa
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