Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 162,34g | Carb: 124,72g.
Pranzo: Rindergulasch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Harzer Harzer Käse, Bananenbrot ohne Mehl . Snacks/Altro: Nutricia Fortimel Compact, Harzer Harzer Käse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 6 minuti, Tapis Roulant - 26 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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