Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 75,75g | Prot: 80,39g | Carb: 164,63g.
Colazione: Малина, Красные Помидоры, Буздякский Соус Острый , Чай с Молоком, Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясницкий Ряд Карбонат. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Соус Бешамель, Куриные Фрикадельки, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Красные Помидоры, Пышка Оладьи из Печени, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Нектарины, Абрикос, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chupika
|