Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1279 kcal
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Gras: 81,38g | Prot: 96,84g | Carb: 33,72g.
Colazione: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Pernil Assado, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Cena: Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Snacks/Altro: Marilan Bolacha Maizena, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Pinduca Doce de Amendoim tipo Lisa, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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