Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 84,62g | Prot: 144,39g | Carb: 256,81g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Pranzo: 植物油, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ニッポンハム シャウエッセン. Cena: ママー スパゲッティ, ミートソース, トマト, パプリカ. Snacks/Altro: ファミリーマート もちっと北海道メロンパン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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