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Managed to get two gym sessions done in this last week before tomorrow's weekly weigh-in. Hoping to see a drop on the scale - fingers crossed!
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595 kcal
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Gras: 13,86g | Prot: 51,50g | Carb: 72,06g.
Colazione: Green Tea, Tap Water. Pranzo: Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Granny Smith Apples, milk, nescafe, Pro Nutrition Pro Nutrition Whey Fusion Hardcore Protein Powder - Chocolate Flavour. Cena: Carrots, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Coca-Cola Coke Zero, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Classic. Di più...
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3575 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
29 lug 15 da utente: snezica
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29 lug 15 da utente: Big Boy Optimus
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Hope you do but remember muscles in their healing stage retain fluids.
29 lug 15 da utente: wholefoodnut
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Yes, very true Wholefoodnut. I'm hoping to have lost more than the water weight I retain so the scale will show that difference if any at all :)
29 lug 15 da utente: Big Boy Optimus
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Storia del Peso di Big Boy Optimus
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