Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 84,32g | Prot: 67,26g | Carb: 230,92g.
Colazione: Эмиль Бонте Синабон, Simple Coffee Айс Латте, Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром . Pranzo: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шоколадница Мясная Лазанья, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Di più...
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3657 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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