Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3019 kcal
|
Gras: 162,37g | Prot: 206,76g | Carb: 239,55g.
Pranzo: Egg White, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Dole Bananas, Honeycrisp Apples, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Cena: Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Ginger Broccoli with Chicken. Snacks/Altro: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Honeycrisp Apples, Publix Carrot Sticks, Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di recompforhealth
|