|
Pierwsze próby zrobienia flagi za mną :D
|
1350 kcal
|
Gras: 83,32g | Prot: 104,60g | Carb: 39,16g.
Colazione: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Pranzo: Masło, Orzechy Nerkowca, EnerBio Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Snacks/Altro: Walden Farms Dip Czekoladowy, Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 31
 Commenti
ale udane ? :P ja na razie jestem na etapie dragon flag z nogami na kat prosty :P jebitne to :D zwykla flaga to potem :P
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Nie jestem w stanie jeszcze dojść do idealnego poziomu, ale utrzymuję się powiedzmy w powietrzu :P. Na pewno muszę popracować nad skośnymi i przedramionami :D
Ale faktycznie, mimo, że ćwiczenie wygląda na dość wdzięczne i proste, to w rzeczywistości jest zajebiście trudne, przynajmniej dla mnie na razie :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Spróbuję, ale to jutro :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
tylko ostroznie.. zebys sobie brzucha nie zerwala.. mowie powaznie :)
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Wiesz, na razie nie będę jechać na pełnej k... popróbuję :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
no pelne to ja moze zrobie ze 2 i to wstecz :D
30 lug 15 da utente: vibo69
|
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
no to jak to sie mowi.. jedziesz malenka! :D
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Nie wiem, może zrobię pełne. Jak mnie najdzie, to czasem robię unoszenie nóg na skośnej ławce, więc może nie będzie tak źle :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
30 lug 15 da utente: vibo69
|
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
na mnie zawsze mozna liczyc w tej kwestii :D
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Zapamiętam na przyszłość :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
ty nie próbuj tylko czaaaaskaj te flagi hehe
30 lug 15 da utente: zwariowany
|
No ale ja chcęęęęęęęę, ale jeszcze nie mogęęęęęęę :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
sprawdzalas? :D nie rozerwalo cie na dwie polowki? :D
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Zjem swoją bułeczkę i spróbuję, podejmuję wyzwanie :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
30 lug 15 da utente: vibo69
|
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|