|
Pierwsze próby zrobienia flagi za mną :D
|
1350 kcal
|
Gras: 83,32g | Prot: 104,60g | Carb: 39,16g.
Colazione: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Pranzo: Masło, Orzechy Nerkowca, EnerBio Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Snacks/Altro: Walden Farms Dip Czekoladowy, Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone. Di più...
|
|
 Commenti
30 lug 15 da utente: vibo69
|
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
0.7 to mozemy razem zrobic :D tak czy siak jesl udalo ci sie tyle to i tak jest bardzo dobrze juz z sila brzucha :)
30 lug 15 da utente: vibo69
|
Myślę, że dobiłabym do 0,8, ale wkłucie na brzuchu mnie trochę uwiera :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
madbarz treningi polecam ;) jest tam trening pod ludzka flage
30 lug 15 da utente: marekw91
|
30 lug 15 da utente: marekw91
|
Pasuje mi?:D
Dzięki za sugestie, właśnie sobie układam swój własny plan pod flagę :D
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
30 lug 15 da utente: marekw91
|
30 lug 15 da utente: Gryzipiórka
|
30 lug 15 da utente: marekw91
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|