Riquisimo♡
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1470 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 54,12g | Carb: 220,87g.
Colazione: La Serenísima Manteca Light, Riera Tostadas Dulces. Pranzo: Puré de Papa, Puré de Calabaza, Aceite de Girasol, Brava Medallón de Pollo, Arcor Choclo Amarillo Entero, Zanahoria Cocida, Tomates, Lentejas Hervidas. Cena: Guiso de Lentejas. Snacks/Altro: Canela, Azúcar, Almendras, Banano, Manzana Roja, Chia, Avena Instantánea, Manzana. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 12 minuti, Addominali - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Te recomiendo hidratar las almendras, son mucho más ricas! probalo✨
27 lug 23 da utente: anahi1816
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27 lug 23 da utente: Brinarayito
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Storia del Peso di Brinarayito
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