Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 67,92g | Carb: 154,18g.
Colazione: Чай с Молоком, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), RED Тёмный Шоколад. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хумус, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Cena: Нектарин, Горчица, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Редис, Квас. Snacks/Altro: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikissi
|