Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 45,30g | Carb: 152,12g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural. Pranzo: Tambaú Goiabada, Coqueiro Sardinha em Óleo, Macarrão. Cena: Quero Ervilha e Milho, Crepioca. Snacks/Altro: Yoki Pipoca Natural com Sal, Canela, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Belaml
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