|
Бег 4 км за 24 минуты. Минус 3 кг веса ощущаются. Читала про NEAT — сколько вы двигаетесь в течение дня. Упражнения не в счёт. Рассказать?
|
1959 kcal
|
Gras: 87,34g | Prot: 94,07g | Carb: 206,21g.
Colazione: Самокат Вишневый Компот, Помидоры Черри, Персики, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Pranzo: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, WKUP Энергетик, Арбуз, Черешня. Cena: Президент Масло Сливочное 82%, Сибирская Коллекция Пельмени Детские, Личи, из Лавки Паштет с Гусиной Печенью, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Самокат Вишневый Компот, ВкусВилл Сок Яблочный. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Evelinchi
|